Массаж в вопросах и ответах

Где научиться самомассажу?

Освойте техники самомассажа самостоятельно

Делать простой самомассаж вы научитесь через несколько минут просмотров видео в интернете. Есть люди, которые изучают все тонкости самомассажа годами, что позволяет лечить сложные хронические заболевания — шейный хондроз и артрит. Обучайтесь, исходя из своей цели.

Читайте книги по самомассажу

Углубить знания по самомассажу помогут книги. Читайте и практикуйтесь. Вот несколько достойных самоучителей по самомассажу и основам анатомии:

• «Справочник по лечебному массажу и самомассажу (от диагноза к лечению)» — Вадим Кортунов. Автор популяризирует массаж с медицинской точки зрения, 230 страниц от практика со стажем.
• «Суджок — исцеляющий самомассаж. Основные приемы» — Лой-Со. Восточная сила массажа прокачает ваше здоровье.
• «Большой справочник по массажу» — Владимир Васичкин. Самая большая и серьезная книга в нашем списке, основы массажа и анатомии на 582 страницах с иллюстрациями.
• «Омолаживающий самомассаж для лица и тела» — Ольга Дан. Книга в основном о массаже лица и омоложении в домашних условиях.
• «500 техник массажа, от простых до самых сложных» — Наталья Пескарева. Справочная методичка из разряда «бери и делай».

Запишитесь на курсы самомассажа

Курсы — легкий способ научиться самомассажу. Учеба под руководством преподавателя нагляднее и быстрее. Профессионал знает о проблемах новичков и выстраивает программу обучения под вас. Вы можете задать вопросы и понять, какие движения вы делаете неправильно во время обучения.

Подробнее о курсах массажа и самомассажа вы можете узнать здесь.

Курсы обычно длятся 2 −3 дня и стоят около 5000 руб. В зависимости от уровня преподавателей цифры могут меняться.

На курсах объяснят:

• как находить правильные точки для эффективного массажа
• расскажут об анатомии тела
• покажут линии кровоснабжения частей тела, чтобы вы не пережали случайно какую-то артерию.

В конце курсов вы получите сертификат и твердые знания, которые сможете применять для улучшения своего самочувствия

Мы недооцениваем силу и пользу регулярных массажных процедур в течении дня. Хотя стоило бы!

Массаж позволяет похудеть, лечит боли в суставах и мышцах. Самомассаж тонизирует и омолаживает кожу, нормализует давление и кровоснабжение органов. Учитесь делать массаж самостоятельно и будьте здоровы!

Вам может подойти это обучение:

1. Лучшие Курсы Обучения Массажу в Москве от 3 000 Рублей
2. 10 Лучших Курсов Обучения Массажу в Санкт-Петербурге
3. Лучшие Курсы Обучения Массажу Лица в Санкт-Петербурге
4. 10 Лучших Курсов Обучения Антицеллюлитному Массажу в Петербурге

Лучшее обучение массажу в твоём городе: Екатеринбург, Краснодар, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону, Новосибирск.

1. Как Стать Массажистом? 8 Нюансов Профессии, о Которых Должен Знать Начинающий Массажист
2. Как Убрать Целлюлит? 6 Работающих и Простых Техник, Как Делать Антицеллюлитный Массаж
3. Асаны в Йоге Для Начинающих: 10 Безопасных и Полезных Асан в Йоге на Каждый День
4. Как Сделать Эротический Массаж? 6 Беспроигрышных Техник Эротического Массажа + 7 Секретных Способов Разнообразить Предварительные Ласки
5. Маски Для Лица в Домашних Условиях: 12 Эффективных Домашних Масок, Которые Улучшат Вашу Кожу Лица

Обучение на массажиста

На проведение сеансов расслабляющего массажа можно учиться своими силами, но это направление наименее востребовано. Все остальные типы воздействия требуют получения образования под руководством специалистов.

Курсы массажистов

Вариант для лиц с медицинским образованием, а также тех, кто собирается работать по спортивному, косметологическому или расслабляющему видам. В зависимости от типа курсов обучение занимает от 3-4 недель до полугода. Лучше выбирать среди предложений от медицинских учреждений с учебной лицензией.

Оптимальным вариантом станет очная программа с минимальным количеством лекций, где основное время отведено практическим занятиям. По результатам обучения выпускники должны получать удостоверения о повышении квалификации или прохождении программы.

Колледжи массажистов

Для работы по лечебному или детскому направлению нужно получить среднее специальное образование. Будущему спортивному массажисту наличие диплома также поможет в устройстве на работу. Сегодня популярны специальные колледжи и техникумы массажистов, где лечебные дисциплины даются в минимальном объеме и с упором на эту процедуру в качестве лечения. Срок обучения составляет от 2,5 до 3 лет. Выпускники получают дипломы, которые дают им возможность работать массажистами или реабилитологами.

Пример резюме

Пример резюме (стр. 2)

Профессия массажиста, плюсы и минусы, перспективы

У профессии есть преимущества, недостатки. Среди положительных аспектов работы выделяют:

• хороший доход — услуги хорошо оцениваются, даже новичок может иметь зарплату выше среднего уровня (это зависит от его желания, способностей);
• свободный график — самостоятельное планирование своего рабочего дня;
• работа на дому или на выезде;
• востребованность услуг.

Теперь о недостатках, которые здесь присутствуют:

• высокая конкуренция — ценятся специалисты высокой квалификации, поэтому новичку будет трудно завоевать авторитет;
• работа на ногах — требует физических усилий, далеко не каждый может овладеть техникой, когда в положении стоя проводит долгое время;
• «профессиональные болезни» — из-за физических усилий возрастает риск заболеваний спины, ног и рук.

Особенности работы массажиста

Востребованный массажист должен иметь сильные руки, способные разрабатывать мышцы и качественно разминать и поглаживать тело.

Очень важны здоровые ноги. Эта работа не из легких, и иногда за целый день не удается ни разу присесть. Поэтому, если у вас варикоз, больные суставы, слабые мышцы ног и спины — профессия массажиста покажется вам очень тяжелой.

Специалист обязан хорошо разбираться в физиологии, анатомии и знать, какие приемы массажа помогут определенным частям тела и мышцам. Дело в том, что нужно понимать природу заболевания, и в какие точки можно воздействовать, а какие трогать нельзя, чтобы не усугубить проблему пациента.

В этой профессии ценится доброжелательность и общительность

Прежде чем начинать сеанс, важно поговорить с человеком и вызвать его доверие

В этой деятельности можно добиться успеха, если упорно трудиться, совершенствовать свои знания и накапливать полученный опыт.

В чем специфика профессии массажиста?

Работа этого специалиста (23791 – код по ОКПДТР

) заключается в том, чтобы руками или с помощью специальных приспособлений воздействовать на кожу и мягкие ткани человека для улучшения его самочувствия: расслабления, снятия боли, повышения тонуса кожи, улучшения притока крови. При общем массаже обрабатывается тело целиком, при местном – отдельная зона. Воздействием на кости скелета он не занимается.

В обязанности массажиста, помимо самой процедуры, входят:

1. Подготовка клиента к процедуре.
2. Консультирование посетителей.
3. Контроль над состоянием клиента во время массажа.
4. Соблюдение гигиенических норм и техники безопасности в массажном кабинете.
5. Ведение необходимой документации.
6. Оказание первичной медпомощи (при необходимости).

Как правило, они трудятся в медицинских и оздоровительных учреждениях, спортивных клубах, салонах красоты, spa-салонах, саунах и банях, в некоторых случаях открывают свои кабинеты или даже работают на дому.

Что нужно для того, чтобы стать успешным и востребованным массажистом?

Не стоит пытать иллюзий по поводу легкости этого дела, ведь оно требует немалых физических усилий, анатомических знаний и практических навыков. Но, за качественную работу есть шанс получить хорошее финансовое вознаграждение. Если Вы решили освоить именно это профессию, то пришло время заняться собственным здоровьем. Да-да, это необходимо, так как успешному массажисту просто обязательно быть физически крепким, выносливым человеком.

Начните с правильного питания, это даст Вам чувство легкости и энергичности одновременно. Правильная еда — это наш правильный заряд на день.
Конечно же никуда без спорта. Изнурительные несколько часовые походы в спортзал — это слишком, а вот легкая ежедневная пробежка — самое оно

Помним, что движение — жизнь! Особое внимание стоит уделить рабочим кистям, тренируйте эту часть тела во избежание «профессиональных» болезней в будущем.
Прежде, чем что-то делать нужно что-то знать. «Анатомия человека» — это первая книга, которую стоит прочитать и хорошенько изучить

Ведь изобилие полезной информации в наше время позволяет так много, что есть возможность идти учиться уже имея неплохой багаж знаний. Поэтому прибегать к самообразованию — дело полезное и благодарное на любом этапе жизни.

• Невозможно стать хорошим массажистом, не имея соответственного образования. По меньшей мере, это должны быть курсы массажа, где Вам дадут необходимую для дальнейшего развития базу (и информационную, и практическую). Еще лучше высшее образование, которое откроет Вам двери в хорошие клиники и салоны.
• Для опыта совсем не будет лишним понаблюдать за работой профессионалов своего дела. Полезно даже в качестве пациента, чтобы прочувствовать сам механизм.
• Чем больше практики — тем лучше. С каждым сеансом Ваши руки буду все более чувствительны, а движения все уверенней. Совсем неплохо первое время практиковаться на родных, это самые честные критики. Не стоит спешить брать деньги за свой массаж. Только когда будете чувствовать себе абсолютно уверенного во время процесса, только тогда можете думать о коммерции. Лучше заявить о себе сразу хорошо, плохая реклама — не то, к чему стоит стремиться. А вот хорошие слухи тоже быстро расходятся.
• Сегодня очень много видов массажа. Если Вы не видите себя профессионалом широкого профиля, то стоит выбрать несколько веток, которые Вам наиболее интересны и развиваться именно в этом направлении. К примеру, в последние время большой популярностью пользуется массаж лица. Если Вы хрупкая девушка и сомневаетесь в своей физической выносливости, стоит рассмотреть такой вариант. Тем более, что спрос на специалистов в этой области возрастает из-за эффективности такого массажа.

Надеемся, что перечень наших рекомендаций поможет Вам в достижении поставленной цели. Удачи!!!

К преимуществам профессии можно отнести следующие:

1. Возможность реализовать себя в профессии, которая будет полезна не только для вас, но и для других. Двойная радость, когда твое занятие приносит кому-то ощутимую пользу.
2. Возможность работать на себя.
3. Достойные заработки (массаж нынче – удовольствие дорогое).
4. Востребованность. Чем сильнее прогресс, тем меньше люди двигаются, и тем больше проблем возникает со здоровьем. Сидячий образ жизни сказывается абсолютно на всех, что в итоге приводит к необходимости лечения возникающих проблем. Ну и, конечно, никто не отменяет массаж детский, массажистов в санаториях и в салонах, и др.
5. Низкая конкуренция. Настоящих профессионалов сегодня мало. Много массажистов, которые прошли стандартные курсы, но крайне мало специалистов, которые обладают официальным правом на проведение лечебного массажа.
6. Регулярное общение с людьми.
7. Свободный график (при работе на себя вы планируете сеансы сами, исходя из свободного времени).

Что делает массажист и почему он так нужен людям

Кто хоть раз попадал в руки специалиста по массажу, прекрасно знают, как это полезно для здоровья. Ведь профессиональная техника нажатия, похлопывания на различные точки тела может решить множество проблем со здоровьем, улучшить самочувствие, повысить общий тонус организма.

Виды массажа

Массаж условно можно поделить на 4 больших группы по специфике решения конкретных задач:

loading…

1. Лечебный (медицинский). Нужен, чтобы устранять проблемы со здоровьем. В основном, это касается заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Например, людям, страдающим такой неприятной хронической болезнью как остеохондроз, массаж помогает существенно облегчить жизнь. Его обязательно проводят курсом. При этом внутри самой группы лечебного массажа существует огромное количество техник и разновидностей методов воздействия на причину болезни через тело человека.
2. Спортивный. Специалисты этого профиля занимаются подготовкой спортсменов к соревнованиям. Мануальное влияние на определённые группы мышц позволяет увеличивать спортивные показатели, а воздействие на нервные центры — усиливает выносливость. В данном направлении также существует огромное множество видов массажа, которые различаются по назначению и зависят от видов спорта.
3. Косметический. Входит в перечень многих косметологических процедур. Например, есть техники для коррекции фигуры, антицеллюлитные программы, а классический массаж по Жаке помогает даже справиться с нарушениями выработки кожного сала, снять отёки и вернуть коже здоровое сияние.
4. Детский. Процедура направленная на оздоровление организма ребёнка, способствует правильному росту и развитию. Детский массаж зачастую назначается педиатрами, ортопедами и неврологами при различных патологиях (костно-мышечной системы, задержке развития, дисплазии ТБС), а также в период реабилитации после травм. Вы удивитесь, но всем известная детская игра «Сорока-белобока», в процессе, которой разминаются подушечки пальчиков ребёнка и производятся круговые поглаживания открытой ладони — одна из бытовых разновидностей детского массажа. Воздействие на эти области стимулирует созревание и развитие речевого центра малыша. Как и при любой форме непрофессионального массажа — это полезно, но не считается лечением.

Все перечисленные выше виды массажа требуют обязательного базового медицинского образования: высшего, либо средне-специального, в зависимости от сложности выполнения техники и поставленных терапевтических задач.

Самомассаж живота

Такой массаж подтягивает мышцы живота и убирает растяжки. Массаж живота улучшает кровообращение и быстрее сжигает жиры. После регулярных сеансов самомассажа вы получите красивый спортивный живот. Совмещайте массаж живота с тренировкой мышц пресса для ускорения похудения.

ВНИМАНИЕ! Массаж живота нужно делать через 2 часа после еды. Если массировать мышцы живота на полный желудок, то может стошнить

Для самомассажа живота понадобится банная щетка с грубым ворсом и колючий пластмассовый ролик. Щетка нужна, чтобы трением прогревать кожу живота, а ролик для массажа.

1. Легким движением натрите живот щеткой от груди к бедрам. Когда увидите покраснение на коже — значит мышцы живота прогреты и можно начинать массажировать.
2. Далее катайте ролик по животу от груди к бедрам, слегка надавливая.

Посмотрите подробный видеоурок:

Советы начинающему массажисту

Работу массажиста нельзя назвать легкой. Поэтому не стоит забывать о своем образе жизни. Необходимо выполнять зарядку, правильно питаться и соблюдать режим. При напряженной работе надо использовать любой момент для восстановления сил. Спать рекомендуется на удобной кровати. В свой распорядок дня стоит включить тренировку кистей рук. Для этого можно использовать эспандер.

Полезно заниматься бегом или другим видом спорта. За счет тренировок можно поддерживать тело в тонусе, поднимать себе настроение и расслабляться от постоянной работы. Можно самому посещать хорошего массажиста, заниматься гимнастикой, развивать гибкость пальцев.

Не забывайте, что в профессии массажиста нет предела самосовершенствованию. Поэтому рекомендуется постоянно развиваться. Нет практики? Снижайте цены, делайте массаж бесплатно друзьям и знакомым. Необходимо изучать новые техники, совершенствовать навыки, получать опыт. Если выполнять работу профессионально и качественно, информация о вас постепенно будет распространяться. Со временем клиентов будет много.

Чтобы работать массажистом, надо пройти курсы. И оптимальным вариантом являются государственные обучающие центры, после окончания которых будет выдан престижный диплом. Идеальный вариант работы — элитный салон красоты либо хорошая частная клиника. Можно работать на себя. Но в таком случае потребуется получить соответствующую лицензию.

Нюансы профессии

Массажист — это человек с медицинским образованием или сертификатом о прохождении специальных курсов, специализирующийся на мануальной терапии. Работать в медицинских учреждениях можно только с мед образованием, поскольку лечебный массаж регламентируется первым пунктом статьи 69 закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Немедицинский массаж не регулируется этим законом, поэтому для его освоения достаточно пройти специализированные курсы. С юридической точки это две разные профессии. За выполнение медицинского массажа без мед диплома предусмотрена уголовная ответственность.

Виды медицинского массажа:

• Оздоровительный. Направлен на облегчение симптомов различных заболеваний, лечение патологий и общее укрепление организма. Делать такой массаж можно при остеохондрозе, миалгии, невралгии и других патологиях с учетом показаний доктора и результатов предварительного обследования. Массаж входит во многие клинические стандарты в качестве вспомогательного средства.
• Восстановительный. Такой вид механического и рефлекторного воздействия делает организм пациента более адаптированным к нагрузкам. Помогает восстановиться после тяжелых тренировок и спортивных травм. Мануальные терапевты часто лечат спортсменов и пациентов, проходящих реабилитацию.
• Профилактический. Применяется для предотвращения развития болезней, если у пациента присутствуют определенные факторы риска. Например, профилактический массаж делает менее вероятным появление остеохондроза у людей с преимущественно сидячим образом жизни. Предупреждает появление радикулита на фоне искривления позвоночника.
• Гигиенический. Отличается общеукрепляющим воздействием на организм. Делает человека более расслабленным или энергичным в зависимости от цели терапии. Иногда к этой категории относят косметический массаж, направленный на улучшение внешнего вида путем восстановления мышечного тонуса и нормализации кровотока.

Если специалист занимается медицинским массажем, у него должен быть диплом о мед образовании и соответствующий сертификат. Процедуры проводятся только в специально оборудованных кабинетах. Для выполнения мануальной терапии закупают массажные стулья, столы и кресла. Перед выполнением процедуры пациент подписывает согласие на медицинское вмешательство. Мануальный терапевт обязан предоставить клиенту свидетельство об окончании образовательного заведения и другие документы в соответствии с законом.

Массажист без мед образования трудоустраивается в обычных салонах красоты и местах, не относящихся к сфере предоставления услуг в рамках здравоохранения. Это менее популярное направление массажа. Устроиться можно после прохождения специализированных курсов. С точки зрения закона в рамках такой деятельности нельзя заниматься лечением или профилактикой болезней. Только общие расслабляющие или классические методики.

Как начать

В первую очередь, для открытия собственного массажного дела на дому необходимо иметь сертификат-подтверждение своих компетенций в данной области. Прочитать море статей и посмотреть видеоуроки недостаточно, чтобы получить пропуск в профессию и заниматься массажем. Наравне с индустрией красоты активно развивается индустрия образования, поэтому найти подходящие курсы для массажистов не составит труда, они есть в каждом городе, даже в маленьких. В среднем, цена таких курсов варьируется от 7 до 10 тысяч рублей. Наличие сертификатов и дипломов о соответствующей квалификации повышает доверие клиентов к мастеру.

После того, как вы получили долгожданный сертификат об окончании курсов массажа, можно приступать к открытию собственного массажного дела. Например, на начальном этапе достаточно ограничиться услугой выезда к клиентам на дом или в офис. Таким образом наберется опыт и клиентская база, и в будущем можно будет увеличить стоимость своих услуг. Однако, стоит учитывать, что людей, готовых впустить к себе в дом незнакомого специалиста значительно меньше тех, кто готов приехать на дом к массажисту.

Кроме того, для быстрого передвижения желательно иметь собственный автомобиль, чтобы экономить время, но для его содержания также потребуются определенные средства. При этом, если пользоваться услугами общественного транспорта, то можно потерять много времени на переезды. Массажный кабинет лучше открывать на дому, где вы сможете обустроить все так, как посчитаете нужным.

Где может работать мастер медицинского массажа

Наличие специализации в области медицины и диплома о курсах массажа открывает перед вами много возможностей для работы:

1. Государственные медучреждения: поликлиники, реабилитационные центры, пансионаты, дома отдыха и др.
2. Частные медицинские центры: общего профиля, эстетического здоровья, детские (для соответствующего направления в рамках профессии) лечебные объекты.
3. Студии и салоны красоты.
4. Бани, сауны, СПА-центры.
5. Фитнес-центры, спортивные школы и прочие организации, взаимодействующие со спортсменами (для данного направления массажа).

Нередко массажисты открывают собственные студии массажа и работают на себя. Кроме того, возможно оказание услуг на дому или с выездом к клиенту на дом, такие варианты приемлемы, если для вас, на этапе вхождения в профессию, есть необходимость сэкономить на аренде.

Вопрос пятый. Каковы требования к специалисту по массажу?

В России документально зафиксированы только требования к специалисту по медицинскому массажу. Они прописаны в Приказе Минздравсоцразвития от 23 июля 2010 г. N 541н «Об утверждении единого квалификационного справочника должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в сфере здравоохранения».

Медицинская сестра по массажу:

Должностные обязанности. Осуществляет контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований, предъявляемых к организации работы кабинета массажа и рабочего места массажиста. Подготавливает пациентов к массажу, осуществляет контроль за состоянием пациентов во время проведения процедур. Организует работу массажиста. Проводит по назначению врача лечебный (классический), сегментарный, точечный, спортивный, гигиенический, косметический, аппаратный массаж, подводный душ-массаж. Обеспечивает соблюдение правил сочетания массажа с лечебной физкультурой, физиотерапевтическими процедурами, вытяжением, мануальной терапией. Обеспечивает инфекционную безопасность пациентов и медицинского персонала, выполняет требования инфекционного контроля в кабинете массажа. Ведет медицинскую документацию. Проводит санитарно-просветительную работу. Оказывает доврачебную помощь при неотложных состояниях. Осуществляет сбор и утилизацию медицинских отходов. Осуществляет мероприятия по соблюдению санитарно-гигиенического режима в помещении, правил асептики и антисептики, условий стерилизации инструментов и материалов, предупреждению постинъекционных осложнений, гепатита, ВИЧ-инфекции.

Должен знать: законы и иные нормативные правовые акты Российской Федерации в сфере здравоохранения; теоретические основы сестринского дела; основные причины, клинические проявления, методы диагностики, осложнения, принципы лечения и профилактики заболеваний и травм; виды, формы и методы реабилитации; организацию и правила проведения мероприятий по реабилитации пациентов; показания и противопоказания к применению основных групп лекарственных препаратов; характер взаимодействия, осложнения применения лекарственных средств; правила сбора, хранения и удаления отходов лечебно-профилактических учреждений; основы валеологии и санологии; методы и средства гигиенического воспитания; основы диспансеризации; социальную значимость заболеваний; систему инфекционного контроля, инфекционной безопасности пациентов и медицинского персонала медицинской организации; систему взаимодействия медицинской организации с учреждениями санитарно-эпидемиологического профиля; правила ведения учетно-отчетной документации структурного подразделения, основные виды медицинской документации; медицинскую этику; психологию профессионального общения; основы трудового законодательства; правила внутреннего трудового распорядка; правила по охране труда и пожарной безопасности.

Требования к квалификации. Среднее профессиональное образование по специальности «Лечебное дело», «Акушерское дело», «Сестринское дело» и сертификат специалиста по специальности «Медицинский массаж» без предъявления требований к стажу работы.

И еще одна свежая новость — Министерство образования и науки Российской Федерации приказом от 2 марта 2011 г. N 1332 утвердило и ввело в действие Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по специальности 060502 Медицинский массаж (для обучения лиц с ограниченными возможностями здоровья по зрению).